Durch Meditation Kraft für den Alltag schöpfen

Mittels Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen lernen wir bewusst inne zu halten, auf unsere Atmung zu achten und den Augenblick bewusst wahrzunehmen. Unser Geist kann sich beruhigen, und wir finden so zurück in die eigene Mitte.